Danas se sve više pažnje poklanja kupkama sa Magnezijum soli. Ralog tome je što ove kupke mogu da doprinosu smanjenje simptoma određenih stanja i da izgrade temelj za dobro zdravlje.
Četiri stanja koja su pokazala potrebu za magnezijum soli:
1) PCOS– žene sa PCOS imaju veliki nivo inflamacije. Više infmalmacije jednako je potrebom za magnezijumom (kako bi on balansirao ovu inflamciju).
2) Menopauza-magneizijum suplementacija poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije kod žena u menopauzi.
3) Tiroidni problemi- magnezijum reguliše tiroidnu funkciju, promoviše konverziju neaktivne forme hormona t4 u aktivnu formu t3. Magnezijum pomaže da se smanje simptomi pozvezani sa tiroidnom: umor, slabost, grčevi u mišićima.
4) Migraine– magnezijum poboljšava cirkulaciju, što smanjuje migrene.
KUPKA ILI SUPLEMENT:
Preterana upotreba sintetičkih đubriva u našoj hrani nas je uskratila magenezijuma i drugih nutrinienta. To je razlog da se kupamo u magnezijumu. Moramo na taj način da unesemo magnezijum koji više nije u našoj hrani. Na taj način magnezijum pomera crvena krvna zrnca. Sintetička magnezijum pilula ne može da da pun benefit zasićenja ćelija magnezijumom (kad je svaka ćelija okružena magnezijumom). Sintetička pilula ne pomera crvena krvna zrnca.
Ukoliko nemate kadu, možete da potapate stopala.
Za stopala: Najbolje je da koristite neruđajući čelik ili staklenu posudu. Nemojte da koristite plastične ili aluminijumske posude, a bilo koja temperatura vode je dobra. Sipajte taman toliko vode da vam pokrije prstiće. Potapajte noge od 20min do 45min. Magnezijum je hidrofilan (pomera vodu kroz telo), tako da obavezno popijte čašu vode pre potapanja.
Potapanje u magenzijumu promoviše miran san koji može poboljšati sposobnost tela da upravlja bolom.
MAGNEZIJUM PAHULJICE ILI EPSOM SO
Magnezijumske pahuljice izgledaju slične Epsom soli, ali nisu potpuno iste. Ključna razlika između Epsom soli i pahuljica magnezijum hlorida je brzina apsorpcije u telu. Molekularna struktura magnezijum hlorida se mnogo lakše apsorbuje u telo nego Epsom soli.
Dakle, iako su oboje divni, smatram da su efekti magnezijum hlorida mnogo intenzivniji. Kada je u pitanju potapanje u toploj magnezijumskoj kupki, može doći do dodatne zabune oko razlike između Epsom soli i magnezijumovih pahuljica. Možda ste primetili da izgledaju isto, a možda ste takođe primetili da su Epsom soli često mnogo jeftinije. Glavna razlika je u tome što su Epsom soli magnezijum sulfat, a magnezijumove pahuljice su magnezijum hlorid.
Zdravstvene prednosti magnezijum hlorida mogu se iskoristiti u potpunosti kada se apsorbuju kroz kožu. Suplementi magnezijuma se takođe mogu uzimati oralno, ali njihova bioraspoloživost može biti smanjena njihovim kontaktom sa želudačnim kiselinama i digestivnim enzimima – to zavisi od formule.
Revolucionarne studije iz Republike Kazahstan sugerišu da bi odgovor mogao biti DA. Najveće slano jezero na svetu, Mrtvo more, ima jedinstvena terapeutska svojstva koja utiču na vitiligo.
Pacijenti sa vitiligom će putovati u Medicinski centar Mrtvog mora u Jordanu da se podvrgnu klimatoterapiji, koja koristi lekovite prednosti mineralnog sastava vazduha i vode ovog područja, pored svojstava sunčeve svetlosti. Dr Kasimkhanova, predsedavajuća Centra za vitiligo u Kazahstanu, želela je da iskoristi prednosti tretmana sa Mrtvog mora – a da ne tera svoje pacijente da putuju. Radeći sa 298 pacijenata sa vitiligom u periodu od više od deset godina, kombinovala je terapiju UV svetlošću – vodeći standard za lečenje vitiliga danas – sa kupkama sa soli iz Mrtvog mora za lečenje vitiliga. Rezultati su bili obećavajući. Ne samo da su njeni pacijenti videli uspešnu ponovnu pigmentaciju, već je period remisije bio duži od prosečne remisije samo za fototerapiju.
U Klinici za vitiligo, lekovita svojstva Mrtvog mora imitiraju se u kombinovanoj terapiji korišćenjem UV fototerapije i kupki sa morskom soli. Pacijenti se namaču u kupkama sa komercijalno dostupnim solima iz Mrtvog mora 10-15 minuta pre nego što osuši višak vode i podvrgnu se NB UVB fototerapiji. Pacijenti se podvrgavaju ovom tretmanu dva puta nedeljno tokom 5 nedelja sa grejs periodom od 2 meseca pre nego što započnu drugi kurs. Svetlosna terapija – poznata i kao fototerapija – podrazumeva redovno, kratko izlaganje ultraljubičastom (UV) svetlu koje stimuliše melanocite, ćelije odgovorne za proizvodnju pigmenta u vašoj koži. Međutim, produžena fototerapija može zadebljati kožu, što smanjuje efekat svetlosne terapije. Tu dolazi so iz Mrtvog mora. Kontakt sa slanom vodom povećava propusnost kože i omogućava da više UV svetlosti dopre do melanocita. Šta su studije pokazale? Rezultati dr Kasimkanove pokazuju da je ovaj oblik terapije Mrtvog mora bezbedan i efikasan tretman za vitiligo. Dok lečeni flasteri na šakama i stopalima nisu bili tako uspešni, 60% od 298 pacijenata lečenih tokom studije imalo je značajno poboljšanje tokom prosečnog perioda lečenja od 13 meseci i doživelo je maksimalni period remisije od 10 godina. Ovi pacijenti su prošli u proseku 90-100 tretmana i pokazali su obećavajuće rezultate.
Lično verujem da slično može da se postigne kupkama sa magnezijum soli, čak i Epsom soli. Probajte da se potopite u kadi sa vodom i šoljicom soli (Epsom, Dead Sea Salt, Salt Flakes) i posle toga izađite da se Sunčate bar pola sata. Ponovite nekoliko puta nedeljno, mesec dana. Repigmentacija bi trebala da se desi.
Možemo zaključiti da iako se Epsom soli i soli Mrtvog mora mogu razlikovati, njihova različita upotreba može se integrisati u naštu uobičajenu rutinu zdravlja i lepote na mnogo načina.
Ukoliko smatrate ovaj tekst korisnim, kliknite na lajk i subscribe dugme.
Hvala na izdvojenom vremenu za čitanje.
Odricanje od odgovornosti: Informacije, uključujući, ali ne ograničavajući se na, tekst, grafiku, slike i drugi materijal sadržan na ovoj veb stranici su samo u informativne svrhe. Nijedan materijal na ovom sajtu nije namenjen da bude zamena za profesionalni medicinski savet, dijagnozu ili lečenje.
V I T I L I G O 