DIJAGNOZA VITILIGO, ŠTA DALJE?

Obavili ste prvu posetu lekaru, dijagnostikovan vam je vitiligo ili vašem detetu i prilično ste se uznemirili jer budućnost sa vitiligom ne zvuči obećavajuće. Šta dalje?

Kao prvo, DOBRODOŠLI u VITILIGO FAMILIJU.

Prvo, hajde da popričamo o poseti lekaru.
Jako je bitno ko vam je lekar/dermatolog. Ukoliko vaša poseta počne i završi se sa: „to je vitiligo, tome nema leka- promenite lekara.“ Lekari moraju da pruže saosećajnu, odgovarajuću i efikasnu negu kako bi unapredili zdravlje i lečili zdravstvene probleme svojih pacijenata. Lekari moraju biti stručnjaci u svom poslu i treba da vam objasne sve nedoumice koje imate po pitanju nove dijagnoze, kao i sve lekove na trzistu, posledice koriscenja tih lekova, najnovija istrazivanja, itd. Lekari bi trebali da vas upute na grupe podrske u vasoj zajednici.

Lekar treba da vam kaže koji tip vitiliga imate, jer različiti tipovi vitiliga zahtevaju različite tretmane. Lekar treba da vas ispita o porodičnoj istoriji bolesti kako bi utvrdio da li je vitiligo nasledan.
Hipotiroidizam je posebno čest kod ljudi sa vitiligom. Reumatoidni artritis, alopecija areata, IBD, SLE i neka druga autoimuna stanja takođe mogu biti češći kod onih sa vitiligom. Potrebno je više istraživanja da bi se razumelo zašto ljudi sa vitiligom imaju povećan rizik od drugih autoimunih stanja. Takođe, pacijenti sa vitiligom imaju visoku incidencu nedostatka vitamina D. Ovaj nedostatak je češći kod žena nego kod muškaraca. Test nedostatka vitamina, ili test hranljivih materija, procenjuje nivoe vitamina ili minerala u krvi. Paraziti i hronični gastritis koji ometaju apsorpciju vitalnih elemenata u digestivnom sistemu mogu indirektno izazvati vitiligo. Potrebno je da vaš dermatolog sarađuje sa lekarima iz ostalih oblasti kako bi vam odradili dodatna ispitivanja i pokušali da identifikuju potencijalni problem u vašem organizmu.
Molim da ostavite komentar ispod posta, kako vas je vaš dermatolog dočekao na prvom terminu.

Drugo, učlanite se u vitiligo grupu podrške. Ako se suočavate sa teškom bolešću ili stresnom životnom promenom, ne morate da prolazite sami kroz to. Grupe za podršku mogu pomoći-one okupljaju ljude koji prolaze ili su prošli kroz slična iskustva.

Grupa za podršku pruža priliku ljudima da podele lična iskustva i osećanja, strategije suočavanja ili informacije iz prve ruke o bolestima ili tretmanima.
Za mnoge ljude, grupa za podršku u vezi sa zdravljem može popuniti jaz između medicinskog tretmana i potrebe za emocionalnom podrškom. Odnos osobe sa lekarom ili drugim medicinskim osobljem možda neće pružiti adekvatnu emocionalnu podršku, a porodica i prijatelji osobe možda neće razumeti uticaj bolesti ili lečenja. Grupa podrške za pacijete sa vitiligom u Srbiji, na Facebooku, se zove Vitiligo Serbia/Vitiligo Srbija i okuplja preko 2000 ljudi koji imaju vitiligo ili one čija deca, sestre i braća ili rođaci imaju vitiligo. Takodje, ova grupa podrske ima svoj Instagram profl: @hello_viti gde redovno postuje najbitnije informacije u vezi vitiliga.
Zapamtite: UVEK BUDITE LJUBAZNI U OVIM GRUPAMA jer ne znate kroz šta neka osoba prolazi.

Treće: Ne kupujte sve proizvode za vitiligo na koje naletite. Ovo je jako bitno i često se dešava. Naša najaktivnija komunikacija je na Facebooku i članovima često izlaze reklame za lek za vitiligo koji posle dele u grupi- BIG NO NO! Ne kupujte lekove sa Tik Toka, Facebooka, Twittera itd. Facebook oglasi su ciljani na korisnike na osnovu njihove lokacije, demografskih podataka i informacija o profilu. Mnogi oglasi vas „nađu“ putem klinkova. Ne klikćite na sve što vam naleti pred nos.
Čitajte etikete i tražite side effekte koje upotreba nekog leka može da donese. Gledajte da li postoje istraživanja za određeni lek. Ako ne postoje, odradite sami svoje straživanje. Nemojte da greškom i usled neznanja postanete nečije zamorče. Ovo je prilika da se konsultujete sa vasim dermatologom o tretmanu na koji ste zainteresovani da probate.


Četvrto. Ukoliko vam lekar prepiše steoidne kreme i odlučite da ih koristite, obavezne su kontole. Mnoga deca i odrasli se oslanjaju na lokalne kortikosteroide za lečenje vitiliga. Međutim, kao i kod drugih tretmana, oni mogu imati neželjene efekte, uključujući i nakon što prestanete da ih koristite. Veoma je važno da ljudi znaju kako da bezbedno i efikasno koriste lokalne kortikosteroide. Razgovarajte sa svojim lekarom ili drugim lekarom ako imajte pitanja i nedoumice.

Peto. Dijeta ima veze, bar kod nesegmentalnog vitiliga. Iako ne postoje istražaivanja o efikasnosti dijeta u lečenju vitiliga, praksa je pokazala da dijeta itekako može da dovede do repigmentacije kod nesegmentalnog vitiliga. Kako? Veruje se da je nesegmentalni vitiligo nastao usled oksidativnog stresa. Najbolji lek za oksidativni stres je promena načina ishrane i načina života. Vaš dermatolog verovatno neće imati informacije ili bar dovoljno informacija na ovu temu ali to vas ne sprečava da se obratite dijetetičaru ili proćaskate sa nutricionistom. Zapamtite, dijetetičar je taj koji može da vam prepiše dijetu ili nacin ishrane, nutricionista može samo da vam da savet u vezi ishrane. Razlika između ova dva je u obrazovanju i akreditivima.

Šesto. Izbegavajte stres po svaku cenu. Čuvajte se. Izbegavajte drame i tuđe probleme. Toksične ljude. Izbegavajte nedozvoljene supstance, duvanski dim i alkohol jer oni mogu povećati stres u organizmu. 40,6 odsto stanovništva Srbije puši, od čega 40 odsto muškaraca i 41,2 odsto žena. Pušenje je dozvoljeno u zatvorenim prostorijama, tako da iako niste pušač, izloženi ste duvanskom dimu. Treba svest da se promeni da ovo zdravo za ljude i da ne sme da bude prihvatljivo kao što u Srbiji jeste. Vi i vaše telo zaslužujete najbolje.
Uključite se u samoopuštanje- meditaciju, magnezijum kupke, šetnju u prirodi….Pravite pauze kada je potrebno. Potražite socijalnu podršku. Društveno se povežite sa drugima. Održavajte normalnu rutinu. Vratite drugima i društvu, volontirajte, pomognite komšijama i starijim ljudima. Širite dobro u svetu.

Sedmo. Ukoliko smatrate da je došlo vreme, potražite pomoć psihologa. Nekad adresiranje određenih problema kroz koje prolazite donese još više napada anksioznosti ukoliko ih adresirate pogrešnoj osobi. Psiholozi mogu pomoći ljudima da nauče da se nose sa stresnim situacijama, prevaziđu zavisnosti, upravljaju svojim hroničnim bolestima i testovima i procenama koje mogu pomoći u dijagnostikovanju stanja ili reći više o načinu na koji osoba razmišlja, oseća se i ponaša.

Osmo: Sunčajte se. Sunčeva svetslost ima dosta benefita. Pre se verovalo da osobe sa vitiligom treba da izbegavaju Sunce. Danas postoje mnoga istraživanja koja govore u prilog sunčanju. 8 do 10 minuta izlaganja suncu u podne proizvodi preporučenu količinu vitamina D koja je važna za osobe sa vitiligom. Takođe, izlaganje Suncu ubija bakterije i poboljšava raspoloženje.

Deveto. Jedan ključni element za manifestovanje fizičkog isceljenja je pozitivan i optimističan način razmišljanja. To znači izbegavanje negativnih misli, kao što su strah i sumnja, i umesto toga fokusiranje na misli koje su u skladu sa vašom željom za izlečenjem. To se može postići kroz afirmacije, zahvalnost i druge tehnike pozitivnog razmišljanja.

I na kraju, ukoliko vidite osobu sa vitiligom na ulici, recite joj da je lepa.
Zapamtite da lepa reč je potrebna osobama sa vitiligom.